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Dschungel + Meer+ Kakao + Hotel am Meer hotel-praia http://saotome-principe.net/ SÃO TOMÉ	https://www.hotel-praia.com/pt Lagarto - Cx. Postal 61, Républica Democrática de São Tomé e Príncipe
Dschungel + Meer+ Kakao Abenteuerreise für Afrika-Kenner in BEST OF SÃO TOMÉ E PRÍNCIPE Facettenreiche Rundreise: Dschungellandschaften, Strände, koloniale Plantagensiedlungen und herzliche Bewohner machen den kleinen Inselstaat am Äquator aus. Nehmen Sie Einblick in das Leben auf den Roças.	Der versteckte Inselarchipel am Äquator, São Tomé & Príncipe, ist immer noch ein Geheimtipp! Hier kann man abseits von ausgetretenen Touristenpfaden den zweitkleinsten Staat des afrikanischen Kontinents ganz entspannt erkunden, Stress und Hektik gibt es hier nicht. Primärdschungel und endlose Strände prägen das Landschaftsbild. Die teilweise inmitten des Dschungels gelegenen ehemaligen Plantagensiedlungen der Portugiesen versetzen einen in eine andere Zeit. Authentische Begegnungen mit den herzlichen Bewohnern sind hier sehr gut möglich. Praia Lagarto - Cx. Postal 61, Républica Democrática de São Tomé e Príncipe
in besonderes Highlight ist für mich der Aufenthalt in der Mucumbli ECO-Lodge im Nordwesten der Insel. Das gesamte Konzept der Unterkunft basiert auf Nachhaltigkeit. Sie wohnen dort in den von tropischen Gärten umgebenen Bungalows, welche auf einer Steilklippe mit Blick auf den Atlantik errichtet wurden. Die Bungalows sind aus lokalen Materialien gebaut worden und die gesamte Lodge verfügt über ein nachhaltiges Energie- und Wasserkonzept. Die schmackhafte são-toméisch-italienische Küche lebt v.a. von den eigenen Erzeugnissen aus dem Bio-Garten und der angrenzenden Bio-Viehzucht. Der Fisch stammt von lokalen Fischern aus Neves. Auf der Speisekarte findet sich neben den typischen Nationalgerichten der Insel z.B. selbstgemachte Pasta mit Pesto oder Krebsfleisch.	BEST OF SÃO TOMÉ E PRÍNCIPE Zum einen ist es die Auswahl der Unterkünfte - ein bunter Mix aus familiären Pensionen, ECO-Lodges und Roças, den ehemaligen Herrenhäusern der Portugiesen, die liebevoll zu Gästehäusern umfunktioniert wurden. Zum anderen ist es das ausgewogene Programm: Sie brechen zu moderaten Regenwaldwanderungen auf, lernen das Land bei Inselexkursionen kennen, erhalten einen Einblick in die Kaffee- und Kakaoproduktion und haben Freizeit an den schönen Stränden.
ie werden bei allen inkludierten Ausflügen von einem lokalen, Englisch sprechenden Reiseführer begleitet, der das Land wie seine Westentasche kennt. Einige der Wanderungen - wie zum Beispiel die Strandwanderung im Süden von São Tomé (Tag 11) wurden erst jüngst in Entwicklungsprojekten erschlossen. Sie haben zum Ziel, abgelegene Dörfer in den Tourismus mit einzubeziehen und von diesem zu profitieren. Im Nordwesten von São Tomé liegt die Roça Monte Forte, die zu Zeiten der portugiesischen Kolonialherrschaft einen beachtlichen Teil zur Kakaoproduktion auf der Insel beisteuerte. Heute befindet sich dort die nachhaltige CECAB-Kooperative, die einen biologischen Anbau des Kakaos sowie eine faire Bezahlung der beteiligten Bauern sicherstellt. Sie erfahren dort Wissenswertes über die Geschichte, den Anbau und die Verarbeitung des Kakaos und gleichzeitig unterstützen Sie durch Ihren Besuch das Projekt. Dies ist nur ein Bruchteil der Aspekte, die diese Reise besonders nachhaltig machen.
Flug über Lissabon nach São Tomé Ankunft voraussichtlich am Abend auf São Tomé, der Hauptinsel des kleinen Inselarchipels am Äquator. Am Flughafen begrüßt Sie Ihr Fahrer und bringt Sie zu Ihrer Unterkunft in der Hauptstadt. Kommen Sie erst einmal in Ruhe an. Übernachtung in der Sweet Guesthouse Pension.	Tag 1
BESUCH DER ROÇA MONTE CAFÉ UND WASSERFALL-WANDERUNG Fahrt ins Inselinnere zum Ausgangspunkt der Wanderung. Sie wandern durch Plantagen und vorbei an den Roças Bem Posta, Formosa und Novo Destino zu den Tres Cascatas. Die Wasserfälle laden zum Verweilen ein. Anschließend besichtigen die von Kaffeeplantagen umgebene, eindrucksvolle Roça Monte Café. Im Nachbarort Saudade kehren Sie in der Casa Almada Negreiros zum Mittagessen ein. Das kleine Restaurant ist für sein erstklassiges Essen und seine Terrasse mit Blick über den Dschungel auf der ganzen Insel bekannt. Auf dem Rückweg nach Cidade besuchen Sie die Cascata de São Nicolau, den bekanntesten Wasserfall der Insel.	Tag 2
EINBLICKE IN DIE PORTUGIESISCHE KOLONIALZEIT Heute laden wir Sie zu einer Stadtführung (ca. 2 Std.) ein. Lernen Sie mit Ihrem Englisch sprechenden Guide die Hauptstadt des Landes kennen. Sehenswert sind u.a. die alte, gut restaurierte portugiesische Festung mit historischen Ausstellungsstücken, das Kulturzentrum CACAU und der große Markt. Auch besuchen Sie eine kleine Vanille-Fabrik, wo aus lokaler Vanille vielfältige Produkte hergestellt werden. Freuen Sie sich auf eine Verkostung des leckeren Vanille-Rums. Entdecken Sie die Hauptstadt der Insel auf eigene Faust. Schlendern Sie durch die Gässchen der Kolonialstadt od. beobachten Sie das bunte Treiben am Stadtstrand. Übernachtung in der Sweet Guesthouse Pension.	Tag 3
LUG NACH PRÍNCIPE, DER KLEINEN SCHWESTERINSEL Transfer von Ihrem Hotel in der Hauptstadt zum Flughafen. Flug mit einer Propellermaschine (STP Airways) zur kleinen Schwesterinsel Príncipe (Flugzeit ca. 30 Minuten). Auf der abgelegenen Insel leben ca. 10.000 Menschen, der Hauptort Santo António ist ein gemütliches Dorf. Auf Príncipe geht es deutlich ruhiger zu als auf der Nachbarinsel, da es hier auch nur wenige Autos und Motorräder gibt. Die Insel verzaubert mit ihren paradiesischen Stränden, dem geschützten Parque Natural und dem aus dem Dschungel ragenden Pico Papagaio. Transfer vom Flughafen zu Ihrer Unterkunft. Übernachtung in der Belo Monte Roça.	tag 4
FREIZEIT IN DER ROÇA BELOMONTE Genießen Sie Ihre freien Tage in der exklusiven Anlage der Roça Belomonte mit Kolonialcharme und erkunden Sie die umliegenden Traumstrände in Eigenregie. Ein Beachshuttle zum "Bacardistrand" Praia Banana wird kostenlos angeboten. Quadbikes können gegen eine kleine Gebühr gemietet werden. Zudem werden eine Vielzahl von Wanderungen und Ausflügen angeboten, die vor Ort gebucht werden können. Übernachtung in der Belo Monte Roça.	tag 5 - 7
RÜCKFLUG NACH SÃO TOMÉ Transfer von Ihrer Unterkunft zum Flughafen. Inlandsflug von Príncipe nach São Tomé mit STP Airways (ca. 30 Minuten). Am Flughafen werden Sie von Ihrem Guide empfangen und es geht entlang der Ostküste - u.a. mit Stopps an den Meeresfelsen "Boca de Inferno" und der geschichtsträchtigen Roça Agua Izé - zu dem Ort São João dos Angolares, wo einst angolanische Sklaven lebten, die als erste für die Freiheit und Unabhängigkeit kämpften. Unterwegs machen Sie an einem der Strände einen Badestopp mit Picknick. Halbtägiger Inselausflug, Fahrt: 1 Std., 40 km Sie übernachten in der gleichnamigen Roça mit paradiesischem Panoramablick über den Wald und die Bucht. Der são-toméische Inhaber João Carlos Silva ist im portugiesischen Fernsehen als TV-Koch bekannt und gilt als ein Gourmet-Botschafter dieses winzigen Tropenparadieses. Wenn er da ist, dann freuen Sie sich auf ein besonders köstliches Essen. Übernachtung in der São João Roça.	tag 8
DIE VIELFALT IM TROPISCHEN GARTEN Mehrstündige Wanderung durch den Regenwald bei São João dos Angolares. Entdecken Sie mit Ihrem Guide beeindruckende Urwaldriesen und eine Vielzahl an Heilpflanzen und Kräutern. Einige davon finden Ihren Weg in der Küche der Roça. Relaxen und Abendessen in der Roça. Wanderung: Gehzeit: 3-4 Std., +/- 250 Hm, moderat (Die Gehzeit kann je nach Route variieren.) Übernachtung in der São João Roça.
FAHRT AN DIE SÜDSPITZE, MANGROVEN UND STRANDWANDERUNG Fahrt entlang der Ostküste gen Süden, mit Stopps an der riesigen Basaltnadel Cão Grande und am Wasserfall bei Ribeira Peixe. Bei Malanza treiben Sie im Einbaum durch das größte Mangrovengebiet der Insel und durchstreifen den „Wurzelwald“ auf der Suche nach seltenen Vögeln und Wasserbewohnern. Anschließend erkunden Sie auf einer Wanderung die Strände (u.a. Praia Piscina und Jalé) und Dörfer am Südzipfel bis Sie schließlich Ihr Strand-Resort Praia Inhame erreichen. Baden ist unterwegs möglich. Ihr Gepäck wird direkt zur Unterkunft gebracht. Das Strand-Resort zeichnet sich durch seine paradiesische Badebucht und den Blick auf die Äquatorinsel Rolas aus. Fahrt: 1 Std., 35 km Kanufahrt durch Mangroven: 1 Std. Wanderung: Gehzeit 4 Std., +/- 240 Hm, einfach
AUSFLUG ZUR ÄQUATORINSEL ROLAS Heute setzen Sie mit dem Boot auf die benachbarte Äquatorinsel Rolas über. Rolas ist mit Kokosnuss-Palmen übersät und war einst ein großer Lieferant der beliebten Tropenfrucht. Die ehemalige Roça ist zu einem Strand-Resort umfunktioniert worden. Unternehmen Sie einen Spaziergang zur Äquatorlinie, zum Leuchtturm und baden Sie am Praia Café, dem schönsten Strand auf diesem kleinen Eiland. Auf Wunsch können Sie mit Ihrem lokalen Guide zu Fuß die Insel umrunden (ca. 2 Std.). Rückfahrt im Boot zu Ihrem Resort. Bootsausflug nach Rolas: Fahrt 20 Minuten (einfach) sowie Aufenthalt auf Rolas nach Wunsch und Absprache, inkl. Portugiesisch sprechender Assistenz Wanderung. 2-3 Std., +/- 20 Hm (Inselumrundung) Übernachtung im Praia Inhame Strand-Resort.
TAG ZUR FREIEN VERFÜGUNG AM PRAIA INHAME Genießen Sie den Tag an einem der schönsten Strände, die São Tomé zu bieten hat, oder unternehmen Sie einen Spaziergang in die Umgebung. Wir empfehlen die Wanderung auf den benachbarten Berg in den frühen Morgenstunden oder zum Sonnenuntergang. Die Unterkunft stellt Ihnen auf Anfrage einen Wanderführer zur Verfügung (fakultativ). Übernachtung im Praia Inhame Strand-Resort.	ta 12
WESTKÜSTENTOUR ZU ROÇAS UND STRÄNDEN Fahrt über die Hauptstadt zu der schlossähnlichen Roça Agostinho Neto. Diese imposante Plantage liegt inmitten des Urwaldgrüns und gewährt Einblick in die sehr lebendige Kolonialzeit. Von dort geht es weiter an der Küste entlang - mit einem erfrischenden Bad unterwegs (z.B. an der Lagoa Azul) - zur Roça Monte Forte (südlich vom Fischerort Neves), wo Sie Mittag essen. Am Nachmittag erfahren Sie Näheres über die Verarbeitung des Kakaos und werden dann zu Ihrer Unterkunft Mucumbli gebracht. Halbtägiger Inselausflug: Fahrt 5-6 Std., 160 km Übernachtung in der Mucumbli ECO-Lodge https://mucumbli.mydirectstay.com/	tag 13
TAG ZUR FREIEN VERFÜGUNG IN MUCUMBLI Unternehmen Sie Ausflüge zu Fuß oder mit dem Mountainbike zu den nahegelegenen Roças Monte Forte und Agostinho Neto oder schalten Sie einfach nur ab und genießen Sie die Ruhe in der Anlage. In wenigen Minuten Abstieg erreichen Sie einen kleinen vorgelagerten schwarzen Kiesstrand, wo Schnorcheln und Baden möglich ist. Ihre Unterkunft vermittelt Ihnen gerne Transfers, Fahrräder, einen Mietwagen oder einen einheimischen Guide (fakultativ). Übernachtung in der Mucumbli ECO-Lodge.
Bombaim Im Inselinneren können Sie auf diesem Bauernhof die Wasserfälle besichtigen und sogar ein Bad im Wasserfall nehmen. Hier gibt es auch ein kleines Hotel für ländlichen Tourismus, in dem Sie übernachten oder auch essen können. Praia Inhame Ökotourismus Am Strand von Inhame, in Portalegre. Ein ökotouristisches Gebiet mit weißen Sandstränden und glasklarem Wasser. Es ist ratsam, eine Nacht in der Anlage zu verbringen. Lagune Amélia Ein Spaziergang ins Innere der Insel, im Naturpark Ôbo gelegen, dem Krater des Vulkans, aus dem die Insel São Tomé entstanden ist. Bei einem Tagesausflug können Sie die Gelegenheit nutzen, den Botanischen Garten zu besuchen. Pico de São Tomé Eine Wanderung höheren Grades, es ist der höchste Punkt von São Tomé mit etwa 2.024m Höhe. Bei dieser Wanderung ist es ratsam, auf dem Gipfel zu zelten und den Abstieg am nächsten Tag zu machen.
BESUCH DER MANGROVEN Eine Kanufahrt auf dem Malanza-Fluss, wo Sie das Ökosystem der Mangroven und eine Vielzahl von Tieren beobachten können. NATIONALMUSEUM Besuch des Nationalmuseums PALAST DES VOLKES Besuch des Volkspalastes SCHILDKRÖTEN Meeresschildkröten gehören zu den ältesten Reptilien, die es heute gibt, und man schätzt, dass sie seit mehr als 100 Millionen Jahren auf der Erde leben. Von den sieben Arten, die es auf der Welt gibt, suchen mindestens fünf die Insel São Tomé auf, um ihre Eier abzulegen. Die häufigsten Orte, an denen man das Laichen beobachten kann, sind die Strände von Micoló im Norden der Insel und Jalé im Süden der Insel, und zwar in den Monaten September bis April. Es gibt aber auch andere Orte, an denen das Ablaichen beobachtet werden kann, vor allem im Süden der Insel. NATURSCHUTZGEBIET "OBÔ Der Naturpark wurde 2006 mit dem Ziel eingerichtet, die reiche Artenvielfalt des Archipels zu schützen. Der Naturpark erstreckt sich über eine Fläche von 295 km² und umfasst die beiden Inseln. Der Park ist ein Heiligtum für Fauna und Flora, in dem viele seltene Arten beobachtet werden können, von denen einige vom Aussterben bedroht sind. Der Wald von São Tomé beherbergt eine große Anzahl endemischer Arten und wurde 1988 von der internationalen wissenschaftlichen Gemeinschaft als zweitwichtigster Wald für die Erhaltung der biologischen Vielfalt unter 75 afrikanischen Wäldern eingestuft. Dieses im Inselinneren gelegene Reservat zeichnet sich durch hoch gelegene Wälder mit ständigen Niederschlägen aus. Der Naturpark erstreckt sich über eine Fläche von 295 km² und umfasst die beiden Inseln. Der Park ist ein Heiligtum der Fauna und Flora, in dem viele seltene Arten beobachtet werden können, von denen einige vom Aussterben bedroht sind. Der Wald von São Tomé beherbergt eine große Anzahl endemischer Arten und wurde 1988 von der internationalen wissenschaftlichen Gemeinschaft als zweitwichtigster Wald für die Erhaltung der biologischen Vielfalt unter 75 afrikanischen Wäldern eingestuft. Dieses im Inselinneren gelegene Reservat zeichnet sich durch hochgelegene Wälder mit ständigen Niederschlägen aus, die den Zugang zu einigen Gebieten erschweren, und ist der Ort schlechthin für den Kontakt mit der auf den Inseln vorhandenen Artenvielfalt. Die günstigste Zeit für einen Besuch ist die Trockenzeit (Ende Dezember und Januar sowie Juni bis September).

von reisenmitsinnen.de

Highlights

Wanderungen durch Primärdschungel, blühende Gärten und zu Urwaldriesen
Biosphärenreservat Príncipe: Einsame Traumstrände, Wasserfälle & Natur pur
Bootsfahrt zur winzigen Insel Rolas auf der Äquatorlinie

Einblicke in die são-toméische Kochkunst und Musik
By bike durch Fischerdörfer entlang der Westküste

Sao Tomé und Príncipe

Versteckter Inselarchipel

Echte "Bulauê“-Tänzer erleben und wie ein Abenteurer den Regenwald erobern. Das und vieles mehr erwartet uns auf São Tomé e Príncipe. Viel zu Fuß, aber auch per Boot und Rad durchstreifen wir die beiden kleinen Äquatorinseln, wo es noch ursprünglichen Dschungel und idyllische Strände gibt. Beim Anblick und Rauschen des Oqué Pipi-Wasserfalls beruhigt sich die Seele, während Relikte der Kolonialzeit uns eine Zeitreise machen lassen. Für den Kochkurs bei einem TV-Star in São João dos Angolares gehen wir auf Zutaten-Jagd im hauseigenen Garten.

Tag 2

Wanderung zur Lagoa Amélia - der grünen Lagune

Wir besuchen den auf rund 1.150 Metern gelegenen Botanischen Garten (sofern geöffnet) und wandern durch Primärdschungel zur Lagoa Amélia - einem Kratersumpf, der mit einem grünen Teppich aus Vegetation bedeckt ist. Hier bietet sich die Gelegenheit, einige der einheimischen Vogelarten zu erspähen. Unser lokaler Wanderführer bringt uns unterwegs auch die hiesige Flora und Fauna näher. Anschließend kehren wir im Dorf Saudade in der Casa Almada Negreiros zum Mittagessen ein. Das kleine Restaurant ist für sein erstklassiges Essen und seine Terrasse mit Blick über den Dschungel auf der ganzen Insel bekannt. Wenn es die Zeit erlaubt, statten wir auf dem Rückweg nach Cidade der eindrucksvollen Roça Monte Café einen Besuch ab.

Fahrtzeit: 2,5 Std, 45 km

Wanderung: Gehzeit: 3 Std., +/- 300 Hm (Die Gehzeit ist abhängig von der Witterung.), moderat

Übernachtung im Avenida Hotel.

Tag 3

Tunnelwanderung zum Angolar-Wasserfall

Heute geht es in den Nordwesten von São Tomé. Es erwartet uns eine spannende Wanderung über Brücken, Bäche und durch Wassertunnel, die wir teilweise im hüfthohen Wasser durchqueren. Wir gelangen so an den versteckten Angolar-Wasserfall. Anschließend beziehen wir unser ECO-Resort. Uns erwarten Natur pur und liebevoll gestaltete Bungalows mit Atlantikblick. Das Abendessen gibt’ s in Mucumbli inklusive Atlantikblick und mit etwas Glück einem herrlichen Sonnenuntergang.

Wanderung: Gehzeit: 3-4 Std. (abhängig von der Witterung.), +/- 100 Hm, moderat (Es werden 6 Tunnel, die teilweise hüfthohes Wasser führen, durchquert.)

Fahrtzeit: 1,5 Std, 40 km

Übernachtung in der Mucumbli ECO-Lodge.

Tag 4

Fahrradtour entlang der Westküste

Heute brechen wir zu einer Fahrradtour auf. Wir folgen der asphaltierten Küstenstraße im Westen bis zu ihrem Ende bei Santa Catarina. Ein Assistenzfahrzeug begleitet uns. Unterwegs besuchen wir u.a. eine nachhaltige Kakao-Kooperative und genießen ein typisches lokales Mittagessen auf der Veranda der Roça Monte Forte.

Am Nachmittag fahren wir zurück zur Unterkunft. Wer Lust hat, kann noch einen Ausflug zu einem benachbarten Strand machen.

Radtour: 4 Std. (mit Stopps), 35 km, meist Asphalt

Übernachtung in der Mucumbli ECO-Lodge.

Tag 5

Wanderung in den Bergen des Inselnordens

Kurze Fahrt zum Ausgangspunkt der Wanderung bei Ribeira Palma. Wir wandern durch Kakao-Plantagen und Wälder, mit immer wieder spektakulären Blicken auf den Atlantik und die umliegenden Dörfer. Unterwegs durchqueren wir kleine Siedlungen, wo wir sehr gut das Leben in den Bergen beobachten können.

In Neves besuchen wir ein Sozialprojekt der Franziskaner-Schwestern. Die Schwestern haben dort Beachtliches geleistet und betreuen in einem Kindergarten, einer Schule und einem Altenheim mehr als 1.000 Menschen. Ein Projektverantwortlicher berichtet uns, wie sie zum Beispiel den Jugendlichen das Kunsthandwerk näherbringen und zeigt uns ihre Ausstellung.

Wanderung: Gehzeit: 3-4 Std., +/- 450 Hm, moderat

Übernachtung in der Mucumbli ECO-Lodge

Tag 6

Stadtführung in Cidade und Schokoladenverkostung

Fahrt zurück in die Hauptstadt. Wir unternehmen eine Stadtbesichtigung und besuchen dabei zum Beispiel die alte, gut restaurierte portugiesische Festung mit historischen Ausstellungsstücken und den großen Markt am Rande von Cidade. Auch besichtigen wir eine kleine Vanille-Fabrik, wo aus lokaler Vanille vielfältige Produkte hergestellt werden.

Am späten Nachmittag erwartet uns eine Verkostung von Claudio Corallos Schokoladenspezialitäten. Während wir die wohl beste Schokolade probieren, erfahren wir das ein oder andere Geheimnis über ihre Herstellung.

Fahrtzeit: 1,5 Std., 45 km

Übernachtung im Avenida Hotel.

Tag 7

Exotik pur auf Príncipe

Transfer zum Flughafen und Flug mit einer Propellermaschine zur kleinen unentdeckten Schwesterinsel Príncipe. Auf der abgelegenen Insel leben ca. 10.000 Menschen, der Hauptort Santo António ist ein gemütliches Dorf.

Während einer Inselrundfahrt entdecken wir verwilderte sowie restaurierte Roças und das ein oder andere gehütete Geheimnis der Insel. Auch besuchen wir eine Frauen-Kooperative in Porto Real und Santo António, wo wir in einem kleinen, familiären Restaurant zum Mittagessen einkehren. Besonders interessant ist die in ein Hotel umgestaltete Roça Sundy. Hier wurde 1919, weltweit erstmals in der Praxis, während einer Sonnenfinsternis die Relativitätstheorie von Albert Einstein nachgewiesen. Eine Gedenktafel erinnert an den Physiker.

Wir übernachten in der Quinta Santa Rita mit Pool, die sehr zentral auf der Insel liegt und somit einen guten Ausgangspunkt für unsere Erkundungen darstellt. Gemeinsames Abendessen in der Hauptstadt.

Ganztägige Inselrundfahrt

Übernachtung im Quinta Santa Rita Hotel

Tag 8

Strandwanderung zum Bananen-Strand

Heute unternehmen wir eine Wanderung entlang der schönen Strände des Inselnordens, Praia Boi und Praia Grande, bis wir schließlich zur Praia Banana gelangen. Unterwegs genießen wir einen spektakulären Blick über die Bucht von Santo António und besuchen die Roça Belo Monte mit ihrer geschichtlichen Ausstellung. Man sagt, dass an der Praia Banana in den 1980er Jahren die berühmte Bacardi-Werbung gedreht wurde. Wir freuen uns auf ein Picknick und Freizeit an diesem Traumstrand.

Fahrtzeit: 1 Std.

Wanderung: Gehzeit: 3-4 Std., +/- 200 Hm, moderat

Übernachtung im Quinta Santa Rita Hotel.

Tag 9

Durch den Regenwald von Príncipe

Unsere Wanderung beginnt in Terreiro Velho, bei den Kakao-Plantagen des Chocolatiers Claudio Corallo. Wir wandern durch den geschützten Regenwald, den "Parque Natural", der eine Vielzahl an Vögeln und Affenarten beheimatet. Unser Ziel ist der Wasserfall Oqué Pipi. Baden ist dort meist möglich.

Der Nachmittag steht zur freien Verfügung. Entspannen Sie am Pool oder unternehmen Sie einen Ausflug zum beliebten Bom Bom-Strand, an welchem man auch sehr gut Schnorcheln kann (ohne Aufpreis).

Fahrtzeit: 1 Std., 20 km

Wanderung: Gehzeit: 2-3 Std., +/- 250 Hm, moderat

Übernachtung im Quinta Santa Rita Hotel.

Tag 10

Rückflug und Fahrt entlang der Ostküste nach São João dos Angolares

Am Morgen fliegen wir zurück nach São Tomé. Dort angekommen fahren wir entlang der Ostküste zum geschichtsträchtigen Ort São João dos Angolares. Unterwegs besuchen wir die eindrucksvolle Roça Agua Izé. Während einem Mittagessen am "Boca de Inferno" können wir uns den wasserspeienden Meeresfelsen genauer ansehen.

Wir übernachten in der gleichnamigen Roça mit Blick auf den Atlantik und köstlichem Essen. Der são-toméische Inhaber João Carlos Silva ist als Fernsehkoch im fernen Portugal bekannt und gilt als ein Gourmet-Botschafter dieses winzigen Tropenparadieses.

Fahrtzeit: 2 Std., 65 km

Übernachtung in der São João Roça.

Tag 11

Die Vielfalt im tropischen Garten

Heute unternehmen wir eine mehrstündige Wanderung durch den Regenwald in der Umgebung. Wir entdecken beeindruckende Urwaldriesen und eine Vielzahl an Pflanzen. Am Mittag schlendern wir durch den typisch afrikanischen Ortskern von São João. Wir besuchen den kleinen Markt, ein Kunstatelier und den alten Fischer und Trommelbauer Herculano.

Gemeinsames Abendessen in der Unterkunft. Unter rhythmischem Trommelwirbel zeigen uns anschließend einheimische Tänzer den Landestanz "Bulauê".

Wanderung: Gehzeit: 3-4 Std., +/- 300 Hm, moderat (Die Gehzeit kann je nach Witterung und Route variieren.)

Übernachtung in der São João Roça.

Tag 12

Kochen à la São Tomé und Fahrt zur Südspitze

Vormittags lernen wir bei einem Kochkurs die Geheimnisse der são-toméischen Küche kennen. Unser selbst zubereitetes mehrgängiges Menü genießen wir auf der Terrasse mit Atlantikblick.

Am Nachmittag setzen wir unsere Fahrt in Richtung Süden fort. Unterwegs machen wir einen Fotostopp am Pico Cão Grande, einer mächtigen Basaltnadel, die aus dem Dschungel ragt. Unser Ziel ist das Praia Inhame-Resort direkt am Strand. Beim Abendessen lauschen wir dem Rauschen des Atlantiks. In den Wintermonaten kann man an diesem Ort mit Glück sogar Meeresschildkröten bei der Eiablage entdecken.

Fahrtzeit: 1,5 Std., 30 km

Übernachtung im Praia Inhame Strand-Resort

Tag 13

Auf dem Äquator

Nach dem Frühstück Bootsfahrt nach Rolas - die winzige Insel ist São Tomés Südspitze vorgelagert und fast vollständig mit Kokosnusspalmen bedeckt. Nach einem kurzen Spaziergang überqueren wir die Äquatorlinie. Wir genießen die schönen Strände auf der kleinen Äquatorinsel, bevor wir am späten Nachmittag mit dem Boot zurück zu unserer Unterkunft am Praia Inhame fahren.

Bootsfahrt: 2x 20 Min

Übernachtung im Praia Inhame Strand-Resort.

Tag 14

Ein Tag am Strand - Zeit zur freien Verfügung

Genießen Sie die Ruhe des kleinen Paradieses und verleben Sie den Tag nach Ihren individuellen Wünschen. Wenn Sie heute noch etwas unternehmen wollen, haben wir für Sie Empfehlungen vorbereitet. Unsere Vorschläge finden Sie unter dem Punkt "Gestalten Sie Ihren Tag - unsere Empfehlungen".

Alternativ können Sie am Inhame-Strand entspannen und baden oder einen Spaziergang zu den benachbarten Stränden unternehmen.

Gemeinsames Abschiedsessen in der Unterkunft.

Übernachtung im Praia Inhame Strand-Resort

Tag 15

Tropische Kostbarkeiten und Rückreise

Am Morgen spazieren wir ganz entspannt zum Vanha-Strand. Dort besuchen wir die Landwirte Delicia und Bastien. Nach einer Plantagenbesichtigung kosten wir ihre Produkte. Unter der Marke "Delicias das Ilhas" vertreiben die beiden allerhand Leckeres, wie zum Beispiel Trockenfrüchte und Tees, aus den exotischen Pflanzen des Landes. Rückfahrt zu unserer Unterkunft.

Die Zimmer stehen uns dort bis 14:00 Uhr zur Verfügung. Voraussichtlich am späten Nachmittag werden wir zum Flughafen gebracht und treten unseren Flug gen Heimat an.

Spaziergang: 1,5 Std.

MS EUROPA - von Kapstadt nach Gran Canaria

mit Stoppover sao tome https://www.hl-cruises.de/

Vor- & Nachprogramme La Rochelle Franschhoek

Weinliebhabern empfehlen wir das kleine, luxuriöse Weingut und Hotel Mont Rochelle, das inmitten der Provinz Westkap beim kleinen Städtchen Franschhoek liegt und zur exklusiven Virgin Limited Edition von Multimillionär Sir Richard Branson gehört. Genießen Sie die einmalige Ruhe des Hotels mit einem fantastischen Blick auf die umliegenden Weinberge. Eine Weinverkostung ist in Ihrem Aufenthalt bereits enthalten. Der Hotel-Concierge berät Sie gern und ist Ihnen bei der Buchung verschiedener weiterer Aktivitäten behilflich. Wie wäre es mit einem romantischen Picknick in den Weinbergen oder einem Besuch von Franschhoek mit seinen Galerien und preisgekrönten Restaurants?

Samstag, 07.02.2026 Kapstadt/Südafrika Übernachtung an Bord
Sonntag, 08.02.2026 Kapstadt/Südafrika, Abfahrt 18.00 Uhr
Montag, 09.02.2026 Entspannung auf See
Dienstag, 10.02.2026 Lüderitz/Namibia, 6.00 – 14.00 Uhr
Mittwoch, 11.02.2026 Walvis Bay/Namibia, Ankunft 12.00 Uhr
Donnerstag, 12.02.2026 Walvis Bay/Namibia, Abfahrt 19.00 Uhr
Freitag, 13.02.2026 bis Samstag, 14.02.2026 Entspannung auf See
Sonntag, 15.02.2026 Lobito1/Angola, 7.00 – 14.00 Uhr
Montag, 16.02.2026 Luanda/Angola, 8.30 – 18.00 Uhr
Dienstag, 17.02.2026 Entspannung auf See
Mittwoch, 18.02.2026 Isla de Annobon ( Gutes Jahr ) Annobón (portugiesisch Ano Bom, Vulkaninsel Kamerunlinie Vulkansee mit Krater San Pedro + Hauptdorf San Antonio de Pale mit Flughafen 6x 3 km breit 17 m2 Km höchster Berg san Pedro 600 m / Ökosystem hat durch Abfälle vom Festland Probleme mit Äquatorialguinea , 13.00 – 19.00 Uhr
Donnerstag, 19.02.2026 Sao Tome1/Rep. Sāo Tomé und Príncipe , 8.00 – 18.00 Uhr
Freitag, 20.02.2026
Ilheu Bom-Bom1/Rep. Sāo Tomé und Príncipe , 7.00 – 13.00 Uhr
Samstag, 21.02.2026 bis Dienstag, 24.02.2026 Entspannung auf See
Mittwoch, 25.02.2026 Dakar1/Senegal, 11.00 – 19.00 Uhr
Donnerstag, 26.02.2026 Entspannung auf See
Freitag, 27.02.2026 Mindelo/Sao Vicente/Kapverden, Ankunft 8.00 Uhr
Samstag, 28.02.2026 Mindelo/Sao Vicente/Kapverden, Abfahrt 6.00 Uhr
Porto Novo/Santo Antao/ Kapverden , 8.00 – 17.00 Uhr
Sonntag, 01.03.2026 bis Montag, 02.03.2026 Entspannung auf See
Dienstag, 03.03.2026 Las Palmas de Gran Canaria/Gran Canaria/Kanar. Inseln/Spanien, Ankunft 6.00 Uhr

SAFARI IM &BEYOND NGALA PRIVATE GAME RESERVe https://www.timbavatigamereserve.com/

Johannesburg (Dienstag, 03.02.2026)
Weiterflug nach Hoedspruit und dort weiter mit Geländewagen ins Ngala Private Game Reserve, das am größten und bekanntesten Wildschutzgebiet Südafrikas liegt, dem Kruger-Nationalpark. Sie übernachten in der komfortablen Ngala Safari Lodge. Drei Übernachtungen mit Vollpension.

Ngala Private Game Reserve (Mittwoch, 04.02.2026 bis Donnerstag, 05.02.2026)
Erleben Sie auf Pirschfahrten die faszinierende afrikanische Tierwelt (englischsprachiger Ranger). Mit etwas Glück sehen Sie auch die sogenannten „Big Five“ – Elefant, Büffel, Nashorn, Leopard und Löwe. Am Abend erstrahlt das Camp bei Kerzenlicht, und Sie können die einmaligen Nachtgeräusche der afrikanischen Wildnis auf sich wirken lassen.

Ngala Private Game Reserve (Freitag, 06.02.2026)
Transfer nach Hoedspruit zum Linienflug nach Kapstadt und dort Transfer ins Hotel Cape Grace. Übernachtung mit Frühstück.

Kapstadt (Samstag, 07.02.2026)
Die Weinregion Südafrikas liegt direkt vor den Toren Kapstadts und hat einen ganz besonderen Reiz für Liebhaber edler Tropfen. Seit Jahrhunderten werden hier Weine produziert, die heute weltweit zur Spitzenklasse zählen. Bei einem Ausflug inklusive Weinprobe und Mittagessen entdecken Sie die malerische Landschaft mit ausgedehnten Weingärten, sanften Hügeln und Herrenhäusern im kapholländischen Stil. Anschließend Rückfahrt nach Kapstadt und Transfer zur Einschiffung.

SAFARI IM SANBONA WILDLIFE RESERVE

Kapstadt (Mittwoch, 04.02.2026)
Transfer ins malariafreie Sanbona Wildlife Reserve (Fahrtzeit ca. 3,5 Stunden), das abgeschieden in einer faszinierenden Berg- und Steppenlandschaft liegt. Weltweit ist es einer der wenigen Orte, an dem weiße Löwen in freier Wildbahn leben. Sie übernachten in der Dwyka Tented Lodge in luxuriösen Zelten. Drei Übernachtungen mit Vollpension.Sanbona ist ein Non-Profit Unternehmen und gehört zur gemeinnützigen Stiftung Caleo, die von einem Schweizer Philanthropen-Paar gegründet wurde. Ein effizientes Umweltmanagement aus Nachhaltigkeit und CO2-Reduktion schließt auch Partnerschaften mit der bekannten Wilderness Foundation und deren Green Leaf Environmental Standard Programs (GLES) ein. Alle Einnahmen fließen in verschiedene Naturschutzprojekte und unterstützen damit direkt den Schutz von Umwelt und Wildtieren. Somit leisten alle Teilnehmer dieses Programms einen direkten Beitrag zum Umweltschutz.

Sanbona Wildlife Reserve (Donnerstag, 05.02.2026 bis Freitag, 06.02.2026)
Sie unternehmen verschiedene Pirschfahrten und Buschwanderungen in dem 54.000 ha großen Reservat (englischsprachiger Ranger). Mit etwas Glück entdecken Sie neben den seltenen weißen Löwen auch Elefanten, Nashörner, Zebras und Geparde, aber auch kleinere Tiere wie Luchse. Besonders eindrucksvoll sind die Felsmalereien der San-Buschmänner, die mehrere Tausend Jahre alt sind. Zwischen den Aktivitäten lädt die private Terrasse Ihres Zeltes mit eigenem Jacuzzi zum Entspannen ein.

Sanbona Wildlife Reserve (Samstag, 07.02.2026)
Transfer nach Kapstadt zur Einschiffung.

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SÃO TOMÉ

BEST OF SÃO TOMÉ E PRÍNCIPE